domingo, 25 de setembro de 2011

"Um 'replay' em altitude"

De volta a  La Loma- San Luis de Potosí em outubro.
Primeiramente quero pedir desculpas por não escrever com freqüência nos últimos meses, mas como sabem, vida de atleta é corrida mesmo.A partir de hoje vou tentar postar com mais freqüência e deixar minhas experiências(boas e rins) registradas aqui.Os próximos dois meses serão bem agitados e por isso não faltará resenha.

No ultimo dia 15 de setembro, foi publicada a convocação oficial por modalidade dos atletas que vão representar o Brasil nos Jogos Parapanamericanos de Guadalajara, que acontecerá entre os dias 12 a 20 de novembro de 2011.
Acesse o link abaixo a lista completa:

Depois de passado todo o nervosismo antes convocação,hoje me sinto imensamente feliz por integrar pela terceira vez a Delegação Brasileira em Jogos Parapanamericanos. E aproveito para parabenizar a todos os atletas convocados e em especial aos que vão integrar pela primeira vez a delegação em um campeonato tão importante.É uma mistura de trabalho e muita responsabilidade,afinal são 11 anos de natação e o terceiro Parapan.

Bom vamos explicar o titulo da postagem:comecei com a convocação do Parapan de Guadalajara e esse é um dos vários motivos do regresso a La Loma na altitude.

A primeira fase de treinamentos em altitude foi realizada dela surgiram ótimos resultados:melhorei todas as minhas marcas(TEMPOS) do último mundial de piscina longa(HOLANDA 2010),estou a 1 segundo do meu melhor tempo da minha vida,outro ganho imenso graças ao trabalho feito na altitude.

A segunda fase de treinamento em altitude está chegando,vamos subir novamente a terras mexicanas em outubro.Esta segunda fase é extremamente importante fisiologicamente e para todo um planejamento técnico.
Sei que foi extremamente difícil a primeira vez em La Loma,mas da mesma forma importante para meu crescimento profissional e pessoal.

Medo?Pensarei que não conseguirei?
Não para toda e qualquer pergunta:o meu corpo já não é mais o mesmo,a cabeça também não, e jamais vivenciamos da mesma maneira qualquer coisa na vida.

De uma coisa estou certa:será uma experiência extraordinária novamente!
Desejo um lindo final de domingo e uma semana abençoada!
Abraço,
Dê!


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segunda-feira, 29 de agosto de 2011

FALTA 1 ANO ATÉ LONDRES 2012!

Olá pessoal,registrando aqui um ano antes de Londres 2012.Segue matéria do CPB.


Os heróis verde-amarelos

A exatamente um ano dos Jogos, conheça alguns dos principais atletas que representarão o Brasil em Londres
Os heróis verde-amarelos
Esta segunda-feira, dia 29 de agosto, é uma data especial: daqui a exatamente um ano, no Estádio Olímpico de Londres, estarão começando as Paraolimpíadas de 2012. Um número recorde de 4200 atletas de 150 países é esperado para os 11 dias de competições, em 20 modalidades.

Sendo assim, esta é uma boa oportunidade para apresentarmos algumas das principais apostas brasileiras para os Jogos do ano que vem. Vamos a elas:

Alguns destaques brasileiros

daniel dias miniDentro das piscinas, Daniel Dias se sente muito à vontade: no Mundial de natação do ano passado, levou oito ouros e uma prata e foi essencial para que o Brasil alcançasse a quinta colocação geral no quadro de medalhas. Seu objetivo nas Paraolimpíadas de Londres é conquistar mais oito ouros.

terezinha mini

Maior nome brasileiro no Mundial de Atletismo da Nova Zelândia, com quatro ouros, Terezinha Guilhermina deve ser uma das favoritas nos 100m, 200m e 400m, em Londres 2012. A mineira de Betim já conta com quatro medalhas paraolímpicas no currículo: um ouro, uma prata e dois bronzes).
tenório mini

Antônio Tenório é tetracampeão paraolímpico na categoria até 100kg. Desde os Jogos de Atlanta 1996, ninguém supera o judoca brasileiro em Paraolimpíadas. Mais recentemente, ficou com a medalha de bronze no Mundial da IBSA 2011. É um dos poucos atletas do planeta que compete tanto no judô para cegos quanto em competições regulares.

shirlene mini

A goiana Shirlene Coelho é dona da melhor marca da história no lançamento de dardo F37 e espera repetir em Londres o ouro que conquistou no Mundial da Nova Zelândia, em janeiro deste ano. Shirlene foi prata nos Jogos de Pequim 2008.

Ao longo de sua cLucas Prado perfilarreira, Lucas Prado conquistou várias medalhas de ouro: Paraolimpíadas de Pequim 2008, Parapan do Rio 2007, Mundial da IBSA em 2007. As mais recentes foram no Mundial da Para-atletismo da Nova Zelândia, em janeiro deste ano: ouro nos 100, 200 e 400m rasos.
Andre Brasil perfil


Andre Brasil nasceu no Rio de Janeiro e tem 26 anos.No seu currículo, já exibe mais de dez medalhas paraolímpicas, além de ostentar os recordes mundiais nos 50m, 100m livre e 100m borboleta.




Alan Foneles perfil
Com uma prata nas Paraolimpíadas de Pequim 2008, dois ouros e um bronze no Mundial dos EUA em 2008, além dos bronzes nos 100m e no revezamento 4 x 100m no Mundial da Nova Zelândia em 2011, o atleta de apenas 19 anos, Alan Fonteles, é uma das grandes promessas do Brasil para Londres 2012 e Rio 2016.

Edênia Garcia perfil
Edênia Garcia começou no esporte adaptado muito cedo e com apenas 17 anos de idade conquistou a medalha de prata nos 50m costa nas Paraolimpíadas de Atenas 2004. Em Pequim 2008, faturou o bronze nos 50m livre, e para Londres 2012 vai em busca de seu primeiro ouro paraolímpico.


Dirceu Pinto perfil
Na bocha paraolímpica, Dirceu Pinto é o maior nome brasileiro. O atleta conquistou dois ouros em Pequim 2008 e pretende repetir o feito em Londres 2012. Em Mundiais, Dirceu também é um grande vencedor: em 2010 conquistou dois ouros e neste ano garantiu mais um, na classe BC4. 


Jerusa perfilJerusa dos Santos foi um dos grandes nomes do Brasil no último Mundial de Para-atletismo e conquistou medalha de ouro no revezamento 4 x 100 e duas pratas nos 100m e nos 200m. Ela é também medalhista de bronze nos 200m nas Paraolimpíadas de Pequim em 2008.


Agora conheça os locais de competição em Londres:

estádio olímpico de londresEstádio Olímpico – Tem capacidade para 80 mil pessoas e é cercado por pequenos lagos. Os espectadores terão acesso ao estádio através de cinco pontes. Receberá as cerimônias de abertura e encerramento, além das provas de para-atletismo.

centro aquático londresCentro aquático – Será o portão de entrada do Complexo Olímpico e foi desenhado pela arquiteta Zaha Hadid. Receberá as provas de natação dos Jogos Paraolímpicos.


arena de basquete londres

Arena de basquete – É uma construção temporária e demorou menos de dois anos para ficar pronta. É uma das maiores construções temporárias já feitas para Jogos Olímpicos e Paraolímpicos. Recebera o Basquete e o Rugby em Cadeira de Rodas.

vila dos atletas londres

Vila dos atletas – Ficará localizada perto dos locais de competições e terá lugar para mais de 17 mil pessoas, contando atletas e comissões técnicas.


Para mais informações acerca dos Jogos, acesse o site oficial www.london2012.com.

Fonte:www.cpb.org.br
ÓTIMA SEMANA PARA TODOS,BEIJINHOS!
EDÊNIA GARCIA


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terça-feira, 21 de junho de 2011

Ultimo dia de treino em altitude-México

Marcão técnico verificando  o lactato entre as séries



O ultimo treino em altitude já se foi,agora só falta arrumar as malas.Enfim mais uma etapa de treinos foi cumprida.
Ao olhar para trás e lembrar das braçadas quase parando,da respiração ofegante,das séries intermináveis,dos gritos do técnico(vai Edênia você consegue,só mais uma série) e por fim passar pela “SINDROME DO AZULEJO” é que percebo que tudo se transforma.Essa transformação se deve ao suor derramado na piscina,mais é bem provável que ninguém tenha o visto,por conta da água,mas ele esteve presente o tempo todo.
Hoje o ultimo treino deu para perceber todas as mudanças:braçadas mais firmes,respiração no ritmo certo,as séries continuam intermináveis,mas com uma qualidade impressionante,os gritos também continuam,só que um pouco diferente(vai Edênia é o ultimo treino em La Loma) rsrs...confesso que esses eu gostei muito rsrs.Quanto a “SINDROME DO AZULEJO”, essa vai durar por muitos anos ainda,afinal de contas essa é minha profissão e minha inspiração.
Frase do dia:”Tudo passa nessa vida,mas só nós podemos escolher o que fica de bom nela”.Viva a memória fisiológica!
Fico por aqui,com minhas notinhas vindas diretamente de San Luis Potosí/México.Em breve novas notinhas de algum lugar do mundo ou do Brasil mesmo rsrs.
Beijos para todos!
Edênia Garcia

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